Un somn mai bun: Ghidul tău pentru tratamentul apneei în somn și a sforăitului cu un aparat CPAP

Vă treziți obosit, deși ați dormit o noapte întreagă? Partenerul dumneavoastră se plânge de un sforăit zgomotos și deranjant? Știați că acestea pot fi mai mult decât simple inconveniente? Adesea, ele sunt simptomele unei afecțiuni medicale răspândite, dar subdiagnosticată: apneea în somn.

Din fericire, medicina modernă oferă o soluție „standard de aur”, non-invazivă și extrem de eficientă, care a îmbunătățit calitatea vieții pentru milioane de oameni: terapia cu aparat CPAP. Acest ghid detaliat vă va oferi toate informațiile necesare pentru a înțelege cum funcționează și cum vă poate ajuta să obțineți un somn mai bun.

Ce este apneea în somn și de ce nu trebuie ignorată?

Apneea în somn este o tulburare caracterizată prin opriri repetate și involuntare ale respirației în timpul somnului. Aceste pauze pot dura de la câteva secunde la peste un minut și se pot întâmpla de zeci sau chiar sute de ori pe noapte.

Principalele tipuri de apnee în somn sunt:

Sindromul Apnee Obstructivă în Somn (SASO): Cea mai frecventă formă. Apare atunci când mușchii gâtului se relaxează excesiv, blocând fizic căile aeriene superioare.
Sindromul Apnee Centrală în Somn (SACS): Este mai rară și apare atunci când creierul nu transmite corect semnalele către mușchii responsabili de respirație.

Netratată, apneea în somn este un factor de risc major pentru hipertensiune arterială, boli cardiovasculare, accident vascular cerebral (AVC), diabet de tip 2 și somnolență diurnă excesivă.

Soluția: Ce este un aparat CPAP și cum funcționează?

Un aparat CPAP (Continuous Positive Airway Pressure – Presiune Pozitivă Continuă în Căile Aeriene) este un dispozitiv medical inteligent care reprezintă standardul de aur și cel mai eficient tratament non-chirurgical pentru apneea obstructivă în somn și sforăitul sever. Departe de a fi un simplu „aparat de respirat”, este un sistem sofisticat, proiectat pentru a vă reda nopțile odihnitoare.

Cum funcționează, pas cu pas?

Gândiți-vă la CPAP nu ca la un aparat care vă forțează să respirați, ci ca la unul care vă permite să respirați natural. Mecanismul său este elegant și se bazează pe un principiu fizic simplu:

Generarea fluxului de aer: Unitatea principală a aparatului conține un mic motor silențios care preia aerul din camera în care dormiți.
Filtrarea și umidificarea: Aerul este trecut printr-un filtru (pentru a elimina praful și alergenii), apoi, în majoritatea aparatelor moderne, printr-un umidificator încălzit. Acesta adaugă umiditate aerului, prevenind uscarea gâtului și a nasului – o etapă esențială pentru confort.
Transportul aerului: Aerul presurizat și umidificat este transportat printr-un tub flexibil (adesea încălzit pentru a preveni condensul) către mască.
Crearea „atelei pneumatice”: Aici se întâmplă magia. Fluxul de aer livrat constant prin mască generează o presiune pozitivă în interiorul căilor respiratorii superioare (gât). Această presiune acționează ca o „atelă pneumatică” sau un „balonaj” invizibil care menține țesuturile moi (vălul palatin, omușorul, baza limbii) stabile și le împiedică să se prăbușească și să blocheze calea aeriană.

Rezultatul este o cale respiratorie liberă pe tot parcursul nopții, permițând o respirație normală, fără efort, fără pauze și, cel mai important, fără sforăit.

Ce NU face un aparat CPAP?

NU furnizează oxigen suplimentar. Aparatul folosește exclusiv aerul ambiental din cameră. Terapia cu oxigen este un tratament complet diferit.

NU respiră în locul dumneavoastră. Spre deosebire de ventilatoarele de la terapie intensivă, CPAP-ul doar creează un suport de presiune; dumneavoastră controlați în totalitate ritmul și profunzimea respirației.

VEZI OFERTA NOASTRĂ PENTRU DISPOZITIVE DE OXIGENOTERAPIE

Beneficiile imediate și pe termen lung

Utilizarea corectă a unui aparat CPAP aduce îmbunătățiri vizibile, adesea chiar din prima noapte:

Eliminarea sforăitului: Liniștea în dormitor este primul și cel mai evident beneficiu.
Oprirea episoadelor de apnee: Pauzele în respirație sunt eliminate.
Creșterea calității somnului: Permite corpului să intre și să rămână în stadiile de somn profund, esențiale pentru odihnă și regenerare.
Îmbunătățirea nivelului de energie: Veți simți o reducere semnificativă a somnolenței de peste zi.
Sănătate cardiovasculară: Pe termen lung, normalizează nivelul de oxigen din sânge, reducând stresul asupra inimii și scăzând riscurile asociate apneei severe.

Drumul corect către terapie: Diagnosticul și titrarea

Atenție: Un aparat CPAP este un dispozitiv medical și nu trebuie niciodată achiziționat „după ureche”. Utilizarea unei presiuni incorecte poate fi ineficientă sau chiar dăunătoare. Procesul este bine stabilit și implică o colaborare strânsă între pacient și medicul specialist.

Pasul 1: Consultația inițială și diagnosticul

Dacă bănuiți că suferiți de apnee în somn, primul pas este un consult la un medic cu competență în somnologie (de obicei un medic pneumolog, dar și din alte specialități precum ORL, neurologie sau cardiologie).

În urma consultului, medicul va recomanda o investigație pentru confirmarea diagnosticului:

Poligrafia cardio-respiratorie: Este cea mai comună metodă în România. Este un test simplificat, care se poate efectua confortabil, la domiciliul pacientului. Un dispozitiv portabil va înregistra pe parcursul nopții fluxul de aer, sforăitul, nivelul de oxigen și efortul respirator.

Polisomnografia (PSG): Este „standardul de aur”, o investigație mai complexă, realizată de obicei în laboratoare de somnologie specializate. Aceasta monitorizează și activitatea cerebrală (EEG), mișcările ochilor și ale musculaturii.

Pasul 2: Titrarea și găsirea presiunii perfecte

Odată ce diagnosticul de apnee este confirmat, urmează etapa crucială a titrării. Acest proces tehnic stabilește presiunea exactă de tratament, personalizată pentru fiecare pacient.

Cum se face? De cele mai multe ori, titrarea se realizează tot la domiciliu, pe parcursul mai multor nopți, cu un aparat de tip Auto-CPAP (APAP). Acesta ajustează automat presiunea și înregistrează datele necesare.

Rolul medicului: Medicul analizează datele înregistrate de aparat și stabilește presiunea optimă de tratament (de exemplu, 10 cmH2O) sau, în cazul unui aparat automat, un interval de presiuni (de exemplu, între 8 și 14 cmH2O).

Doar după finalizarea acestor etape, medicul vă va elibera o prescripție medicală care specifică clar tipul de dispozitiv necesar și setările de presiune.

Ghid CPAP: Alegerea aparatului și a măștii CPAP potrivite

Cu prescripția de la medic în mână, puteți alege echipamentul adecvat, adesea cu ajutorul furnizorului de dispozitive medicale.

Tip Aparat	Caracteristică principală	Recomandat pentru
CPAP	Oferă o presiune fixă, constantă, setată de medic.	Majoritatea cazurilor standard de apnee, unde este necesară stabilitate.
APAP (Auto-CPAP)	Presiune auto-ajustabilă, care variază inteligent pe parcursul nopții.	Pacienți care necesită presiuni diferite (ex: în funcție de poziția de somn) și pentru un confort sporit.
BiPAP (BiLevel)	Oferă două niveluri de presiune distincte: una mai mare la inspir și una mai mică la expir.	Anumite afecțiuni pulmonare complexe, presiuni de tratament foarte mari sau pentru pacienții care nu tolerează presiunea constantă a unui CPAP.

Anumite afecțiuni complexe sau când sunt necesare presiuni foarte mari.

Alegerea măștii CPAP este la fel de importantă, cele trei tipuri principale fiind: masca nazală, masca facială (full face) și masca nazală tip „pillows”. Acestea sunt recomandate în funcție de pacient.

CONSULTĂ OFERTA NOASTRĂ DISPOZITIVE CPAP, AUTOCPAP ȘI BIPAP

Întrebări frecvente

❓Este aparatul CPAP decontat de CNAS?

Da, închirierea dispozitivelor CPAP/APAP/BiPAP este decontată de Casa Națională de Asigurări de Sănătate, pe baza unui dosar medical care include diagnosticul de la medicul specialist și decizia de decontare. Măștile nu fac obiectul decontării, achiziționându-se separat – cf. Monitorul Oficial al României, Partea I, Nr. 138/17.II.2023 Ordinul președintelui Casei Naționale de Asigurări de Sănătate. Nr. 887/2021.

❓Aparatul CPAP este zgomotos? Mă va deranja pe mine sau pe partener?

Aparatele CPAP moderne sunt extrem de silențioase. Majoritatea produc un zgomot de fond de sub 30 de decibeli, care este mai silențios decât o șoaptă. Adesea, cel mai mare zgomot este produs de eventualele scurgeri de aer dacă masca nu este fixată corect, nu de motorul aparatului.

❓Ce efecte secundare pot apărea?

Cele mai multe efecte secundare sunt minore și pot fi gestionate ușor:

Gură sau nas uscat: Se rezolvă prin utilizarea umidificatorului încălzit.
Iritații ale pielii: Pot apărea dacă masca este prea strânsă. Ajustați curelele sau încercați un alt tip de mască.
Balonare (aerofagie): Poate apărea dacă presiunea este prea mare. Discutați cu medicul pentru o posibilă ajustare.

❓Pot călători cu aparatul CPAP?

Absolut. Majoritatea dispozitivelor sunt compacte, ușoare și vin cu o geantă de transport. Sunt aprobate pentru a fi luate în bagajul de mână în avion (nu se pun la cală!). Asigurați-vă că aveți un adaptor de priză corespunzător și folosiți apă distilată pentru umidificator.

❓În cât timp voi simți beneficiile terapiei?

Mulți pacienți raportează o îmbunătățire semnificativă a nivelului de energie și o reducere a somnolenței încă din prima dimineață de utilizare. Pentru alții, poate dura câteva zile sau săptămâni pentru a se adapta complet și a simți toate beneficiile. Consecvența este cheia.

❓Ce se întâmplă dacă se întrerupe curentul electric?

Nu există niciun pericol. Aparatul se va opri pur și simplu, iar dumneavoastră veți începe să respirați normal, exact ca înainte de a începe terapia. Singurul dezavantaj este că tratamentul pentru acea noapte este întrerupt. Pentru siguranță sporită, există soluții de baterii externe (UPS).

O decizie pentru sănătate și energie

Așadar, un aparat CPAP reprezintă o soluție medicală avansată, dar accesibilă, pentru apneea în somn. Beneficiile sale – de la eliminarea sforăitului la îmbunătățirea sănătății cardiovasculare și a nivelului de energie – sunt dovedite.

Primul pas către un somn mai bun este întotdeauna discuția cu un medic specialist. Doar în urma unui diagnostic corect și a unui proces de titrare se poate stabili un tratament eficient, o decizie esențială pentru sănătatea dumneavoastră viitoare.

CUMPĂRAȚI DISPOZITIVE CPAP, AUTOCPAP ȘI BIPAP ȘI MĂȘTI

Surse bibliografice:

American Academy of Sleep Medicine (AASM), 2024. CPAP – The Gold Standard for Obstructive Sleep Apnea. [online] SleepEducation.org. Available at: https://sleepeducation.org/treatment/cpap/ [Accessed 30 June 2025].

Mayo Clinic, 2024. Obstructive sleep apnea – Diagnosis & treatment. [online] Mayo Clinic. Available at: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/obstructive-sleep-apnea/diagnosis-treatment/drc-20352095 [Accessed 30 June 2025].

National Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI), 2022. Sleep Apnea – Treatment. [online] National Institutes of Health. Available at: https://www.nhlbi.nih.gov/health/sleep-apnea/treatment [Accessed 30 June 2025].

Sleep Foundation, 2025. CPAP Machine: What It Is, How It Works, and How to Choose. [online] Sleep Foundation. Available at: https://www.sleepfoundation.org/cpap [Accessed 30 June 2025].

Johns Hopkins Medicine, 2024. Sleep Apnea. [online] Available at: https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/sleep-apnea [Accessed 30 June 2025].

European Respiratory Society, 2021. Obstructive sleep apnoea (adults) – Patient version of the clinical practice guideline. [online] ERS. Available at: https://ers.mydeclarations.org/assets/files/obstructive-sleep-apnoea-adults.pdf [Accessed 30 June 2025].

Informațiile prezentate în acest articol au un rol exclusiv informativ. Ele nu sunt menite să fie complete și nu substituie consultul sau diagnosticul medical. În cazul în care manifestați simptome sau aveți nevoie de un aviz medical, vă încurajăm să consultați un medic specialist.